簡単美腸活ケアレッスン始まりました!


こんにちはtakaです

ここ数日、、、
冷たい雨が続いていますが
皆さま体調崩していませんか?

今日は今年初企画の
「簡単美腸ケアレッスン」
第1回目を開催いたしました

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今日の参加者は3名。
とても和やかな雰囲気で
始まりました

参加された方は、普段なかなか
聞く事のできない“腸”と“身体”の
関係についてしっかりお勉強
されていました!

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身体の免疫の60%が
存在し、第2の脳とも
言われる「腸」

その大事な「腸」を整える
ためのセルフケアを
が三浦工務店とコラボして
今年1年、月1で教えてくれます

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今日は初回という事もあり
腸と身体の関係を色々と
お話し下さいました。

今まで知ってて行って
いなかったこと、、、
ハっとさせられるようなこと、、、
とてもためになる話ばかりでした


そして、本日は参加者の
リクエストに先生がお応えてして
簡単美腸ケアを教えてくださいました。

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一つ目は
「開いた骨盤を正しい
 位置に戻すセルフケア法」

かなり簡単なやり方で
これならTVを見ながらでも
デスクワークしながらでも
毎日続けられる運動でした!!

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もう一つのリクエストは
「痴呆症にならない
 セルフケア」(笑)

腸と頭は密接な関係らしく
その関係が上手くいかなく
なった時に痴呆が出るとか。。。

痴呆も15年~20年もの間
色々なものが蓄積して
発症するのだそうです

そんな話を聞くと
日々の身体のケアがとても
大事だということを痛感
しました!

参加された皆さんも
とっても喜んでいらっしゃいました

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とっても心地よい時間。
とっても優しいSayakaさんの
レッスン。

ご興味のある方はお気軽に
ご連絡ください

詳しいレッスン内容はコチラ
クリックください。

次回は2月25日(火)
「寒さに負けない温活!
足裏から整えて全身ポカポカ」
をテーマに開催いたします

簡単なエクササイズで全身の
巡りを良くして病気を未然に
防ぎましょう。